Le tecniche sulle lesioni intraossee sono molto efficaci nella traumatologia sportiva ma lo sono ancora di più per la prevenzione.
Nel basket tra le diverse tecniche che possiamo utilizzare per aiutare i nostri atleti ce ne una che è quella che ho illustrato in questo video che aiuta tantissimo i giocatori a sentire, come dicono loro, “le gambe più leggere” e “scaricare le caviglie”.
Consiste nel migliorare l’elasticità della parte distale della tibia che è quella che sopporta il maggior carico e che col tempo tende ad aumentare la sua densità. La particolarità che sottende alla peculiarità del tessuto osseo è che, come gli atleti si rendono facilmente conto, si modifica in tempo reale e permette di coglierne subito i benefici.
Un tessuto più elastico permette ovviamente di ammortizzare meglio gli ulteriori carichi che gli impegni sportivi richiederanno
